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Capsule santé

­Pour les enfants, il est normal de vivre des peurs.

­­Votre enfant a-t-il de la difficulté à différencier la réalité de son monde imaginaire? Pour les enfants, il est normal de vivre des peurs, notamment avant d’aller se coucher. Celles-ci sont bien réelles et pénibles pour eux. Lorsqu’ils disent qu’il y a un monstre sous leur lit, vous pouvez les croire.

­­Cette situation vous préoccupe?
Vous vous sentez impuissant?
Vous souhaitez que ça change?

 

Pour y arriver, votre enfant doit avoir confiance en vous, puisque vous êtes la personne qui devra l’accompagner pour l'aider à se débarrasser de ses peurs.­

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• Mettez-vous à sa hauteur.
• Regardez-le dans les yeux.
• Écoutez-le attentivement.
• Faites-le parler de sa peur.
• Recherchez des solutions.

Exemple 1 : « Je me souviens que ma grand-mère plaçait une couverture magique sur mon lit. Cela empêchait le monstre d’entrer dans ma chambre. Si tu veux, demain, nous irons la chercher ». L’enfant doit placer lui-même la couverture et participer à la résolution du problème.

Exemple 2 : Faites-le participer. Jouez le scénario d’attraper le monstre dans un sac et de le jeter dehors. Barrez la porte. Retournez avec lui dans sa chambre pour l'aider à se coucher. Vous êtes tous les deux des héros et il peut dormir en paix.

Il est important de savoir que vous devrez répéter ces scénarios plusieurs soirs de suite, ou inventer d’autres solutions, avant que l’enfant ne se sente en sécurité. La clé du succès réside dans votre soutien et votre constance. Si les peurs de votre enfant perdurent pendant plusieurs semaines, c’est qu’elles nécessitent l’intervention d’un professionnel.

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